PostRank 2
Anmeldungsdatum: 21.10.2015
Beiträge: 6
Zu: Sport - was macht ihr?
21.10.2015 16:36
21.10.2015 16:36
Ich gehe regelmäßig joggen.
LG
LG
Motorrad HeadsetVorschnell abgesagt?
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PostRank 2 Anmeldungsdatum: 21.10.2015 Beiträge: 6  
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PostRank 4   Anmeldungsdatum: 15.05.2015 Beiträge: 34 Zu: Sport - was macht ihr?
29.10.2015 16:57
Jetzt im Herbst/fast Winter geh ich gerne Schwimmen.
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PostRank 3  Anmeldungsdatum: 30.07.2014 Beiträge: 12 Zu: Sport - was macht ihr?
13.11.2015 11:41
Joggen und Basketball. Teilweise auch noch Rudern, aber nach meinem letzten Umzug ist das ziemlich eingeschlafen.
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PostRank 3 Anmeldungsdatum: 30.10.2014 Beiträge: 16 Zu: Sport - was macht ihr?
13.11.2015 12:08
Ich spiele Fußball und gelegentlich auch Tischtennis. Das aber dann eher privat im Garten mit ein paar Kumpels
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PostRank 4 Anmeldungsdatum: 15.05.2015 Beiträge: 34 Zu: Sport - was macht ihr?
21.01.2016 17:02
Na, irgendwie komme ich zur zeit nicht mehr so zum schwimmen.. hoffentlich wird das in den kommenden Monaten wieder was, sonst wird das nix mit der Strandfigur...
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PostRank 3 Anmeldungsdatum: 22.04.2015 Beiträge: 13 Zu: Sport - was macht ihr?
01.02.2016 14:37
Derzeit Yoga und Pilates. Jeweils 1-2x pro Woche. Wenn dann der Frühling kommt, tausche ich Yoga gegen Joggen ein
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PostRank 2 Anmeldungsdatum: 06.03.2016 Beiträge: 5 Wohnort: Berlin Zu: Sport - was macht ihr?
06.03.2016 16:31
Leider habe ich keine Zeit Sport zu machen.
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PostRank 4 Anmeldungsdatum: 15.05.2015 Beiträge: 34 Zu: Sport - was macht ihr?
28.07.2016 10:53
Ich gehe oft joggen und mache sonst auch gerne mal etwas Yoga
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PostRank 1  Anmeldungsdatum: 29.08.2016 Beiträge: 4 Zu: Sport - was macht ihr?
29.08.2016 16:47
joggen und schwimmen
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PostRank 1 Anmeldungsdatum: 14.11.2017 Beiträge: 3 Zu: Sport - was macht ihr?
14.11.2017 16:07
Am liebsten geh ich ins Fitnessstudio oder draußen joggen
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PostRank 4 Anmeldungsdatum: 15.05.2015 Beiträge: 34 Zu: Sport - was macht ihr?
27.12.2017 11:44
Mal eine andere Frage: was haltet ihr eigentlich von Supplements/Nahrungsergänzungsmitteln?
Nehmt ihr da was und falls ja, was und wozu genau? Ein Freund von mir hat mir jetzt zu Weihnachten eine Dose BCAA unter den Tannenbaum gelegt und meinte, 10-15 Gramm vor dem Sport sind gut, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ich habe mich mal [Link nur für registrierte Nutzer sichtbar] dazu ein wenig eingelesen und werde das jetzt zukünftig mal testen. Bisher hab ich immer weitgehend auf sowas verzichtet, aber im Grunde nimmt ja fast jeder zweite ein Proteinshake oder ähnliches zu sich. So ungesund kann das also nicht sein, odeR?
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Gast Zu: Sport - was macht ihr?
27.12.2017 13:18
Hallo Nobbi,
Nahrungsergänzungsmittel können bei hoher Trainingsintensität durchaus Sinn machen. Über die Menge der Eiweißeinnahme streiten sich die Gelehrten. Je nach Training sollte diese bei einer Einnahme zwischen 1 und 3 Gramm pro Kilo Körpergewicht liegen. So habe ich es gelesen. Ob es stimmt, weiß ich nicht. Im Internet gibt es darüber sehr viel Informationen. Ich persönlich habe nie Eiweißprodukte eingenommen, weil ich das damit verbundene Krankheitsrisiko (ja, das gibt es) nicht eingehen wollte. Meine Leistung konnte ich trotzdem steigern (Bankdrücken: von 70 kg auf 100 kg in einem Jahr) und der Bizeps ist auch gewachsen. 
MlG Gymi |
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PostRank 3 Anmeldungsdatum: 07.07.2014 Beiträge: 14 Zu: Sport - was macht ihr?
28.02.2018 19:09
im Moment gehe ich immer öfter joggen.
und das macht sogar Spaß
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PostRank 4 Anmeldungsdatum: 15.01.2018 Beiträge: 26 Zu: Sport - was macht ihr?
20.04.2018 12:20
Eigentlich Fußball
_________________ Liebe
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PostRank 1 Anmeldungsdatum: 28.05.2018 Beiträge: 4 Kein Fitnessstudio
28.05.2018 15:43
Fitnessstudio ist so gar nicht meins, lieber was draußen an der frischen Luft. Joggen, wandern und Fahrrad fahren sind meine Favoriten.
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